ในยุคนี้ เมื่อเราได้ดูคลิปรายการทำอาหารของทั้งต่างประเทศ รวมทั้งของไทย คุณคงสังเกตได้ว่า ผู้คนนิยมใช้เกลือสีชมพู หรือเกลือหิมาลายันกันมากขึ้น รวมถึง เวลาที่เราไปซุปเปอร์มาเก็ต ก็มีขายเป็นจำนวนมาก แต่ราคา ก็ค่อนข้างที่จะสูงมากเช่นกัน ในบทความนี้ จะเสนอ 6 คุณประโยชน์จากการใช้เกลือสีชมพูนี้ ว่ามีอะไรบ้าง
1. สามารถช่วยให้ร่างกายดีท็อกซ์ ล้างสารพิษได้
ด้วยความที่ประกอบด้วยแร่ธาตุกว่า 80 ชนิด ซึ่งรวมไปถึงโพแทสเซียม, เหล็ก และแคลเซียม ซึ่งธาตุเหล่านี้เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย แล้วยังเป็นส่วนประกอบของกระบวนการขับล้างสารพิษ ดังนั้น เกลือสีชมพู จึงสามารถทำให้ระบบล้างสารพิษนั้น ทำงานได้ดียิ่งขึ้น แล้วยังช่วยขับแบคทีเรียบางชนิดออกจากร่างกาย
2. เกลือสีชมพูประกอบด้วยโซเดียมต่ำ
ในการลดน้ำหนัก คุณคงทราบมาแล้วว่า โซเดียม ทำให้คุณอาจจะมีอาการบวมน้ำได้ ซึ่งจากการค้นคว้า พบว่าเกลือสีชมพูประกอบด้วยธาตุอาหารที่มากกว่า และโซเดียมที่ต่ำกว่าเกลือชนิดทั่วไป ดังนั้นเมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว ร่างกายจึงไม่ต้องใช้น้ำ เพื่อกำจัดโซเดียมออกไปจากร่างกายเท่ากับเกลือชนิดทั่วไป และเนื่องจากที่เกลือสีชมพูประกอบด้วยไอโอดีนสูง ซึ่งช่วยให้ร่างกายปรับสมดุลด้านอิเล็กโทรไลต์, ช่วยให้ลำไส้ดูดซึมอาหารได้ดี และยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย
3. สามารถใช้ทดแทนน้ำเกลือแร่ได้
จากที่กล่าวในข้างต้น ว่าเกลือสีชมพูมีคุณสมบัติในด้านการปรับสมดุลอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย หากคุณออกกำลังกาย แล้วเสียน้ำมาก การดื่มน้ำผสมเกลือสีชมพู แล้วคุณสามารถเพิ่มมะนาวลงไป เพื่อความสดชื่นได้ จะทำให้ร่างกายได้รับน้ำ และเกลือแร่มากขึ้น และยังทำให้ร่างกายปรับเข้าสู่ภาวะปกติ หลังจากการออกกำลังกายอย่างหนักได้
4. ช่วยในเรื่องการย่อยอาหาร
ด้วยความที่เกลือสีชมพูประกอบด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นหลายชนิด และยังมีฤทธิ์ในด้านการปรับสภาวะความเป็นกรด ด่าง หรือ pH และเมื่อร่างกายเรามี pH ที่เหมาะสม จะทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่ดี รวมถึงการย่อยอาหารที่ดีมากยิ่งขึ้น
5. สูตรเด็ด เพื่อทำให้การหลับของคุณดีขึ้น
ในหลายคน คุณอาจจะสะดุ้งตื่นกลางดึก แล้วจะต้องประสบปัญหาการนอนไม่หลับจนถึงเช้า ซึ่งสาเหตุหนึ่งมาจากความเครียด ซึ่งส่วนหนึ่งของความเครียดนั้น อาจจะมาจากการที่มีความดันโลหิตสูง และทำให้คุณสะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งคุณสมบัติของเกลือสีชมพู ที่ช่วยด้านการลดความดันโลหิต จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และสามารถนอนหลับได้มากขึ้น ซึ่งหากคุณมีปัญหาดังกล่าว คุณควรผสมน้ำผึ้ง และเกลือสีชมพูเพียงหยิบมือ ลงในชาร้อนๆสักแก้ว แล้วดื่มก่อนนอน แล้วจะช่วยให้คุณมีการพักผ่อนที่ดีขึ้น
6. เกลือสีชมพู ช่วยในเรื่องการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ในปกติแล้ว เราใช้เกลือทั่วไปในการขัดผิว และการบำรุงผิว แต่เมื่อนำเกลือสีชมพูมาใช้แทนนั้น จะยิ่งทำให้ผลลัพธ์ได้ผลดียิ่งขึ้น เนื่องจากเกลือสีชมพูประกอบด้วยแมกนีเซียมสูง แล้วเมื่อใช้ขัดผิวแล้ว จะทำให้ผิวของเราดูดซึมธาตุแมกนีเซียมดังกล่าว เพื่อไปผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็ง และสมานข้อต่อต่างๆของร่างกาย
