Patříte mezi seniory, kteří každý den užívají určité léky? A zamysleli jste se někdy nad tím, čím své medikamenty zapíjíte? Že to není podstatné? Omyl. Některé nápoje mohou v kombinaci s určitými léky vyvolat nežádoucí účinky či snížení jejich léčivého účinku. Nejen alkohol má na léky vliv. Věděli jste, že negativně může působit například i bylinkový čaj?
Léky na spaní nekombinujte s heřmánkem ani meduňkou
V případě, že máte problémy se spaním, existuje několik možností, jak si pomoci. Jednou z nich jsou bylinky. Mezi léčivé bylinky na odbourání stresu a zklidnění patří heřmánek i meduňka. Šálek tohoto čaje před spaním vám sníží hladinu stresu, navodí pocit uvolnění a klidu. Pozor si ale dejte, pokud užíváte léky na spaní. Kombinace těchto bylin s léky na spaní není žádoucí.
Léky na spaní a úzkost nekombinujte ani s alkoholem. Ten zatěžuje játra a posiluje účinek léků. Vyhněte se proto raději i sklence piva v případě, že máte v plánu užít tento typ léků. Tvrdého alkoholu se také odepřete.
Vyhněte se raději citrusům, především grapefruitu
Říkáte si, proč právě grapefruit má negativní vliv na účinek léků? Je to díky enzymu, který obsahuje. Ten rozkládá v těle některé účinné látky léků. Díky této vlastnosti mění léčivý účinek užitého medikamentu. Grapefruitová šťáva může také vyvolat více negativních účinků léků. Typickým příkladem jsou léky na krevní tlak.
Medikamenty na snížení krevního tlaku se kvůli tomuto citrusu drží v těle déle. Pozor si dejte také při užívání léků na snížení cholesterolu. Negativní účinky způsobené grapefruitovou šťávou mohou vyvolat například bolest svalů.
Nápoje obsahující kofein
Káva a čaje obsahující kofein snižují v krvi hodnoty železa, hořčíku a vápníku. Než si tedy dáte šálek zeleného čaje či kávy, rozmyslete se, zda nemáte právě v tu chvíli užít svůj lék. Rozestup mezi užitím léků a kofeinovým nápojem by měl být alespoň půl hodiny.
Nenápadný nepřítel antibiotik: mléko
Jste milovníci mléka a mléčných nápojů? Mléko je pro naše tělo zdravé hned z několika důvodů. Je to bohatý zdroj vápníku, fosforu, bílkovin a řady vitaminů. Právě díky vysokému obsahu vápníku je mléko nezbytné pro zdravý vývoj kostí a zubů. Nesahejte po něm ale při zapíjení léků. Blokuje vstřebávání účinných látek.
Co nepít při lécích na ředění krve?
Velmi důležité je dbát na pitný režim při užívání léků na ředění krve. Zvýšené riziko krvácení může vyvolat brusinkový džus či některé druhy koření, jako je zázvor. Také jinan a česnek působí negativně. Opakem mohou být určité potraviny, které obsahují vitamin K. Ten působí proti krvácení, a je tedy přijatelný při užívání léků na ředění krve. Patří sem například špenát, zelí či brokolice.
Balená či kohoutková voda
Možná si teď pokládáte otázku, čím tedy léky zapíjet. Ideální volbou je čistá voda. Ať už ta balená přinesená z obchodu, nebo čistá voda z kohoutku. Důležité je také množství vody. Nestačí pouze jeden lok, ale lék je nutné zapít dostatkem vody. V tom nejlepším případě alespoň 200 ml. Obyčejná voda vyloučí drtivou většinu kontraindikací a zároveň zajistí správné rozpuštění a vstřebání léku.
Vyhněte se také syceným nápojům, jako jsou sodovky, a opatrně i na minerální vody. Ty obsahují soli, které by také mohly způsobit potíže. Naopak minerální vody obsahující hořčík a draslík jsou prospěšné u léků na srdce a vysoký krevní tlak.
Jste příznivci homeopatik? Víte, čím je zapíjet?
Většinu homeopatik je vhodné pouze rozpustit v ústech. Není potřeba je zapíjet větším množstvím vody. Stejně jako u klasických léků platí i u homeopatik, že zapíjení džusy či výraznými bylinkovými čaji není vhodné. Také je dobré dodržovat rozestup od jídel. Po užití homeopatik byste neměli alespoň 20 minut nic jíst ani pít.
