กำลังมองหาคำแนะนำว่า อะไรคือสิ่งที่กินแล้วทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากยิ่งขึ้นใช่ไหม?

หากคุณลองนึกไตร่ตรอง ร่างกายของเราไม่ได้มีการปรับตัวหรืออัปเกรดจากวิวัฒนาการในช่วงหลายพันปีที่ผ่านมา ซึ่งหมายความว่าเรามีรูปลักษณ์และการทำงานแทบจะเหมือนกับบรรพบุรุษของเราเมื่อ 30,000 ปีมาแล้ว บางทีเราอาจต้องการไส้ติ่งและกล้ามเนื้อหูเพื่อความอยู่รอดในอดีต แต่ปัจจุบันเรามีข้าวของมากมายก่ายกองที่ไม่ได้ใช้