7 sposobów na większą satysfakcję w swoim życiu osobistym

Advertisements

Każdy związek zaczyna się świeżo i przyjemnie, ale po pewnym czasie oboje partnerzy muszą popracować nad swoimi nawykami i emocjami, aby zbudować zaufanie. Czasami może to być bardzo nużące, ale jest więcej niż jeden sposób na wyrobienie w sobie pozytywnych wibracji nawet w najtrudniejszych momentach.

1. Komplementy

W większości wypadków kilka słów wsparcia pomoże twojemu partnerowi poradzić sobie z tym, nad czym zastanawiał się od kilku dni. Miłe słowa sprawią, że on/ona poczują się kochani i doceniani. A powiedzenie dziewczynie, że wygląda świetnie, z pewnością ją rozweseli, jeśli jest w złym humorze. Krótko mówiąc, skup się na pozytywach i nie przejmuj się drobiazgami. 

Ważne jest, aby wiedzieć, że nawet jeśli będziesz używać tych samych komplementów, co ostatnim razem to również zadziała.

2. Ochłoń

Gniew to zabójca relacji. Sprawia, że ​zachowujesz się egocentrycznie, i uniemożliwia ci dostrzeżenie dobrych rzeczy wokół ciebie. Jeśli jesteś zły na swojego partnera, daj sobie trochę czasu na uspokojenie się, cofnij się o krok i porozmawiaj o tym, co się dzieje.

3. Mów, co myślisz

Musisz zajrzeć w głąb siebie i podzielić się tym, co naprawdę dzieje się w twoim sercu i umyśle. 

Jeśli twój partner nie wie jak się czujesz, musisz zainicjować rozmowę, pamiętaj tylko o poprzednim kroku — najpierw ochłoń i pozbądź się gniewu. 

To jedna z najtrudniejszych sztuczek do opanowania, ale będziesz o wiele szczęśliwszy, gdy będziesz mówił prawdę.

4. Pamiętaj o starych dobrych czasach

Jeśli w twojej obecnej sytuacji nie znajdujesz nic dobrego, ale nadal chcesz pocieszyć swojego partnera, wystarczy cofnąć się w czasie i przypomnieć sobie lepsze momenty. Załóż różowe okulary i wyrusz w podróż do krainy wspomnień.

5. Samoopieka

Nawet jeśli jesteś szaleńczo zakochany i myślisz, że możesz zrobić wszystko dla swojego partnera, ważne jest, aby pamiętać także o swoich potrzebach, zwłaszcza gdy mówimy o swoim zdrowiu psychicznym. Poświęć trochę czasu na skupienie się na tym, czego chcesz i potrzebujesz, a od razu zobaczysz rezultaty. To inwestycja długoterminowa, ale warta wysiłku.

6. Staraj się być realistą

Kiedy widzisz szczęśliwą parę w filmach i telewizji i myślisz sobie: „dlaczego nie możemy być tacy jak oni?” otwierasz puszkę Pandory. Nie ma idealnych par. W prawdziwym życiu takie po prostu nie istnieją. Więc za każdym razem, gdy narzekasz na partnera, że ​​robi coś złego, pamiętaj, że każdy związek jest w jakiś sposób wadliwy. Dbanie o to, by być szczerym w stosunku do siebie i swojego partnera oraz radzenie sobie ze swoimi oczekiwaniami, będzie miało duży wpływ na twój związek.

7. Złagodzić krytykę

Spędzanie czasu z kimś może prowadzić do nieoczekiwanych konsekwencji, na przykład zaczynasz zauważać, jak bardzo ten ktoś jest denerwujący. Te małe dziwactwa mogą doprowadzić cię do szaleństwa, ale ważne jest, aby pamiętać o wszystkich rzeczach, które kochasz w swoim partnerze. Nie jest niczym niezwykłym, że denerwujesz się głupimi dziwactwami, ale jeśli naprawdę ci przeszkadzają, lepiej daj o tym znać swojemu partnerowi. 

Ale czy uważasz, że  sam/sama jesteś taki/a wspaniały/a? Prawdopodobnie masz jeszcze więcej tych małych rzeczy, które doprowadzają twojego partnera do szaleństwa. Witamy w dorosłym związku. Zgryźliwa krytyka tylko pogorszy sprawę dla was obojga, więc jeśli czujesz, że ta relacja jest dla ciebie ważna, spróbuj skupić się na pozytywnych stronach i na czymkolwiek, co uwielbiasz w swoim partnerze a także na spokojnie z nim porozmawiaj o tym, co ci przeszkadza.

Loading...