การนั่งสมาธิแบบล่วงพ้น หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Transcendental Meditation หรือเรียกแบบสั้น ๆ ว่า ทีเอ็ม ซึ่งการทำสมาธิแบบนี้ อาจจะฟังดูใหม่มากในประเทศไทย แต่ในความเป็นจริงแล้ว การฝึกสมาธิแบบนี้เป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก โดยบทความวันนี้ พวกเรามีเรื่องราวเกี่ยวกับการนั่งสมาธิแบบนี้มาฝากค่ะ
1. ผู้ริเริ่มการทำสมาธิแบบนี้
ผู้ที่ริเริ่มการทำสมาธิแบบนี้มีชื่อว่า มหาริชชี มะเหศ โยคี ซึ่งเป็นชาวอินเดีย ซึ่งเขานั้นได้ประยุกต์การทำสมาธิแบบนี้กับศาสตร์ดั้งเดิมของอาจารย์ของเขา และได้ใช้เวลากว่า 2 ปีเพื่อที่จะพัฒนา และกำเนิดเกิดเป็นการทำสมาธิแบบล่วงพ้นแบบทุกวันนี้
2. การมีชื่อเสียงของมหาริชชี
มหาริชชี มะเหศ โยคีได้เข้าร่วมการประชุมของสมาคมการทำสมาธิระหว่างประชาชาติ ซึ่งเขานั้นได้กล่าวสุนทรพจน์ และทำให้ผู้เข้าร่วมงานนั้นเลื่อมใส และศรัทธาในตัวเขาเป็นจำนวนมาก รวมทั้งเขาก็ได้กล่าวในงานอีกว่า เขานั้นมีเป้าหมายที่จะเผยแผ่การทำสมาธิแบบนี้ไปทั่วโลก
3. ลูกศิษย์ของเขา
ในการประชุมในครั้งนั้น หนึ่งในสมาชิกผู้เข้าร่วมการประชุมการทำสมาธิแห่งประชาชาติก็คือ วงดนตรี The Beatles ที่เป็นวงดนตรีชื่อดังระดับโลกก็ประทับใจในตัวมหาริชชีเป็นอย่างมาก โดยได้เข้าฝากตัวเป็นลูกศิษย์ของมหาริชชี และได้ฝึกการทำสมาธิแบบนี้อย่างจริงจัง และก็ทำให้เป็นจุดเริ่มต้นของการเผยแพร่การสอนของเขาอย่างเป็นทางการ
4. การเผยแพร่การสอนการทำสมาธิแบบล่วงพ้นในอเมริกา
เมื่อการทำสมาธิแบบล่วงพ้นได้โด่งดังในเกาะอังกฤษแล้ว มหาริชชีก็ได้เดินทางไปบรรยาย และสอนไปยังมหาวิทยาลัยชื่อดังระดับโลก ไม่ว่าจะเป็น Harvard University, UC Berkley, Yale University และมหาวิทยาลัยชื่อดังระดับโลกอื่น ๆ ในสหรัฐอเมริกาอีกมากมาย ก็ยิ่งทำให้ผู้คนเลื่อมใส และฝึกสมาธิแบบนี้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นดารา ศิลปิน คนธรรมดา และหลายหลายอาชีพ
5. จุดเด่นของการทำสมาธิแบบล่วงพ้น
ในการทำสมาธิแบบนี้ แตกต่างจากการทำสมาธิแบบอื่น เพราะว่าเป็นการที่ทำให้สมองโล่ง ไม่คิดมาก มีความสุขไปกับธรรมชาติ และสิ่งแวดล้อมขณะนั้น ถ้าให้อธิบายในทางวิทยาศาสตร์ก็คือ เป็นการปรับคลื่นสมองให้มีความนิ่งมากยิ่งขึ้น ทำให้ผู้ที่ฝึกสมาธิแบบนี้เป็นประจำจะทำให้สมองผ่อนคลาย และสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่เกิดขึ้นอย่างชัดเจน
6. ประโยชน์ของการทำสมาธิแบบนี้
เนื่องจากการทำสมาธิแบบนี้ เป็นการทำให้สมองได้พักผ่อนอย่างแท้จริง และเมื่อสมองได้รับการพักผ่อนก็ทำให้เรามีสมาธิมากยิ่งขึ้น มีสติในการตัดสินใจ เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ได้อย่างเห็นได้ชัด และมีทักษะการคิดคำนวณดีขึ้น
