จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณอาบน้ำมากเกิน 2 ครั้ง หรือมากกว่านั้นต่อวัน?
การอาบน้ำมากกว่า 2 ครั้งต่อวันมักพบเห็นในคนปกติทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศไทยของเรา บางคนอาจจะอาบน้ำมากกว่า 2 ครั้ง เนื่องจากสภาพอากาศของประเทศไทยที่มีอากาศร้อนชื้น ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดเหงื่อ และสิ่งสกปรกตามร่างกายได้ง่าย แต่การอาบน้ำมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เนื่องจากผิวหนังของเรามีชั้นผิวที่ประกอบไปด้วยน้ำมัน และแบคทีเรียที่ช่วยปกป้องผิวจากความแห้ง และเชื้อโรคต่าง ๆ หากเราอาบน้ำหรือทำความสะอาดมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขัดถูด้วยสบู่ที่แรงเกินไป บางคนอาจคิดว่าช่วยให้เชื้อโรคออกไปจากร่างกายได้ง่าย แต่นั่นยิ่งทำให้ผิวหนังแห้งและเกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังเกิดอาการแห้งแตก ทำให้เชื้อโรคต่าง ๆ สามารถเข้ามาผ่านผิวหนังได้ง่าย ทำให้เกิดอาการติดเชื้อผ่านผิวหนัง หรือเกิดอาการภูมิแพ้ขึ้นได้
1. ผมของคุณอาจดูมันเยิ้มมากขึ้น
ผมที่เพิ่งสระจะดูดี แต่การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมมันมากขึ้นได้ ทุกครั้งที่คุณใช้แชมพูที่คุณชอบ หนังศีรษะของคุณจะแห้งเล็กน้อย ถ้าคุณมีนิสัยชอบสระผมทุกวัน หนังศีรษะของคุณจะได้รับคำสั่งจากสมองว่าจำเป็นต้องผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังบนศีรษะของคุณแห้งเกินไป สิ่งนี้จะทำให้ผมของคุณมันเยิ้มเร็วขึ้น
2. ผิวของคุณอาจเริ่มรู้สึกแห้ง
แม้ว่าการไม่อาบน้ำเป็นประจำจะฟังดูไม่น่าดึงดูดใจ แต่การอาบน้ำบ่อยเกินไปกลับส่งผลเสียมากกว่าผลดี เจลอาบน้ำ และน้ำร้อนจะกำจัดแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพและน้ำมันหอมระเหยออกจากผิวของคุณ น้ำมันเหล่านี้ช่วยให้ผิวของคุณคงความอ่อนเยาว์ และเปล่งปลั่งได้นานขึ้น ซึ่งแพทย์ผิวหนังบางคนแนะนำให้อาบน้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อป้องกันอาการคัน และผิวแห้งเกินไป
3. คุณอาจสังเกตเห็นรังแคมากกว่าปกติ
แชมพูหลายชนิดโฆษณาว่าทำให้ผมของคุณดูเงางาม มีวอลลุ่ม และปราศจากรังแค แต่การใช้บ่อยเกินไปกลับได้ผลตรงกันข้าม การสระผมมากเกินไปทำให้หนังศีรษะคัน และระคายเคือง ซึ่งอาจนำไปสู่รังแคได้ในที่สุด และในบางกรณีอาจทำให้ผมร่วงได้
4. ผิวของคุณจะบอบบางมากขึ้น
การอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรักษาความสะอาด และป้องกันเชื้อโรคที่น่ารังเกียจ แต่การที่ร่างกายสัมผัสกับสิ่งสกปรก และแบคทีเรียจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น และช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การอาบน้ำบ่อยเกินไปรบกวนผิว ทำให้รู้สึกระคายเคือง แตกและแดง
5. อาจทำให้เส้นผมของคุณยุ่งเหยิงได้มากขึ้น
การเป่าผมให้แห้งทันทีหลังอาบน้ำอาจทำให้คุณดูสดชื่นเหมือนเพิ่งออกจากร้าน แต่การทำให้เป็นนิสัยทุกวันไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย การสระผมบ่อยเกินไปทำให้ผมแห้ง เปราะ และขาดง่าย เมื่อผมของคุณอ่อนแอและขาดหลุดร่วงง่าย การหวีและการจัดทรงจะทำได้ยากขึ้น
การอาบน้ำบ่อยครั้งมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบริบท และสภาพแวดล้อมของพื้นที่ที่เราอาศัยอยู่ และการดำเนินชีวิตของเรา แต่สิ่งสำคัญคือ เราควรเน้นการทำความสะอาดที่จุดสำคัญของร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดการเกิดเชื้อโรค และโรคต่าง ๆ ที่อาจตามมาได้
