Чтобы заполучить желанную роль, актрисы готовы на многое. Сидеть на жестких диетах, изнурять себя длительными тренировками в спортзале – но результат того стоит! Давайте посмотрим на самые яркие трансформации знаменитых актрис в кино.
Галь Гадот
Галь Гадот всегда отличалась худощавым телосложением. В прошлом модель и королева красоты, ей удалось невозможное: за 9 месяцев превратиться в практически настоящую спортсменку. В течении этого времени актриса ежедневно по нескольку часов занималась в спортзале. Пришлось изменить и свой рацион. За время тренировок он, в основном, состоял из белка и зеленых овощей. В конце концов, результат оказался впечатляющим: Галь Гадот поправилась на целых 8 килограммов. И никакого жира, только чистые мышцы.
Алисия Викандер
Прежде чем стать Ларой Крофт, актриса прошла через серьезные испытания. Семь месяцев изнурительных тренировок, включающих в себя занятия в спортзале, скалолазание, смешанные боевые искусства и стрельбу из лука. Практически полностью отказавшись от углеводов, Викандер приходилось тщательно следить также и за своим рационом. Эффект потрясающий – семь килограмм чистой мышечной массы. Это серьезный результат!
Дженнифер Лоуренс
Дженнифер Лоуренс известна своей нелюбовью к спорту. Однако для роли Китнисс Эвердин в трилогии «Голодные игры» актрисе все же пришлось немало попотеть в тренажерном зале. Лоуренс тренировалась по шесть раз в неделю. Плюс ежедневные занятия боевыми искусствами, скалолазание, стрельб из лука, бег и прыжки. Такое испытание может выдержать далеко не каждая актриса.
Деми Мур
Деми Мур всегда была максималисткой. Во время съемок фильма «Солдат Джейн» актриса наотрез отказалась пользоваться услугами дублерши. Все трюки в картине она выполняла сама. За блестящей картинкой в кино стоит тяжелый труд актрисы в спортзале. Кстати, тренировал Деми Мур настоящий «морской котик» — элита спецназа США.
Хилари Суонк
За три месяца до начала съемок «Малышки на миллион» Хилари Суонк набрала десять килограммов мышечной массы. Актриса усердно тренировалась по шесть дней в неделю. Занятия спортом подкреплялись высококалорийной диетой. В итоге, за свой фантастический труд актриса удостоилась Оскара.
Бри Ларсон
Еще одна супергероиня в нашем списке. Для роли Капитана Марвел Ларсон пришлось тренироваться на протяжении девяти месяцев. Это были преимущественно силовые тренировки с большими весами, разбавленные занятиями боксом и дзюдо.
Эмма Стоун
После съемок в «Ла-Ла Лэнде» Эмме Стоун пришлось кардинально сменить амплуа. В фильме «Битва полов» актрисе досталась роль профессиональной теннисистки Билли Джин Кинг. За три месяца до начала съемок Стоун набрала семь килограммов мышечной массы. В основном, она тренировалась с тяжелыми весами, с перерывами на йогу. Плюс – много белка. Ее рацион увеличился до 3000 калорий в день. В одном из интервью Эмма призналась как-то, что теперь может подымать примерно 84 килограмма железа.
