Чтобы заполучить желанную роль, актрисы готовы на многое. Сидеть на жестких диетах, изнурять себя длительными тренировками в спортзале – но результат того стоит! Давайте посмотрим на самые яркие трансформации знаменитых актрис в кино.
Галь Гадот
Галь
Гадот всегда отличалась худощавым
телосложением. В прошлом модель и
королева красоты, ей удалось невозможное:
за 9 месяцев превратиться в практически
настоящую спортсменку. В течении этого
времени актриса ежедневно по нескольку
часов занималась в спортзале. Пришлось
изменить и свой рацион. За время тренировок
он, в основном, состоял из белка и зеленых
овощей. В конце концов, результат оказался
впечатляющим: Галь Гадот поправилась
на целых 8 килограммов. И никакого жира,
только чистые мышцы.
Алисия Викандер
Прежде
чем стать Ларой Крофт, актриса прошла
через серьезные испытания. Семь месяцев
изнурительных тренировок, включающих
в себя занятия в спортзале, скалолазание,
смешанные боевые искусства и стрельбу
из лука. Практически полностью отказавшись
от углеводов, Викандер приходилось
тщательно следить также и за своим
рационом. Эффект потрясающий – семь
килограмм чистой мышечной массы. Это
серьезный результат!
Дженнифер Лоуренс
Дженнифер
Лоуренс известна своей нелюбовью к
спорту. Однако для роли Китнисс Эвердин
в трилогии «Голодные игры» актрисе все
же пришлось немало попотеть в тренажерном
зале. Лоуренс тренировалась по шесть
раз в неделю. Плюс ежедневные занятия
боевыми искусствами, скалолазание,
стрельб из лука, бег и прыжки. Такое
испытание может выдержать далеко не
каждая актриса.
Деми Мур
Деми
Мур всегда была максималисткой. Во время
съемок фильма «Солдат Джейн» актриса
наотрез отказалась пользоваться услугами
дублерши. Все трюки в картине она
выполняла сама. За блестящей картинкой
в кино стоит тяжелый труд актрисы в
спортзале. Кстати, тренировал Деми Мур
настоящий «морской котик» — элита
спецназа США.
Хилари Суонк
За три месяца до начала съемок «Малышки на миллион» Хилари Суонк набрала десять килограммов мышечной массы. Актриса усердно тренировалась по шесть дней в неделю. Занятия спортом подкреплялись высококалорийной диетой. В итоге, за свой фантастический труд актриса удостоилась Оскара.
Бри Ларсон
Еще
одна супергероиня в нашем списке. Для
роли Капитана Марвел Ларсон пришлось
тренироваться на протяжении девяти
месяцев. Это были преимущественно
силовые тренировки с большими весами,
разбавленные занятиями боксом и дзюдо.
Эмма Стоун
После съемок в «Ла-Ла Лэнде» Эмме Стоун пришлось кардинально сменить амплуа. В фильме «Битва полов» актрисе досталась роль профессиональной теннисистки Билли Джин Кинг. За три месяца до начала съемок Стоун набрала семь килограммов мышечной массы. В основном, она тренировалась с тяжелыми весами, с перерывами на йогу. Плюс – много белка. Ее рацион увеличился до 3000 калорий в день. В одном из интервью Эмма призналась как-то, что теперь может подымать примерно 84 килограмма железа.
