O que jogar por períodos prolongados faz ao seu corpo

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Sejamos honestos: todos gostamos de jogar e passamos muito tempo fazendo isso. Nunca é apenas “mais uma rodada”, apesar dos nossos melhores esforços para convencer a todos de que são. Desnecessário dizer que gastar tanto tempo jogando videogame pode ter um efeito prejudicial ao seu corpo. Vamos ver o que jogar tanto está fazendo com a sua saúde!

Aumento do risco de obesidade

Quero dizer, isso é bastante óbvio: se você passar muito tempo sentado, não ficará mais magro. Isso conta tanto para jogar videogames, como para praticamente todos os passatempos que você faz sentado.

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É um vício

Sim, eu sei, não é exatamente a nova heroína e tenho certeza de que não veremos os videogames sendo vendidos no mercado negro tão cedo (pelo menos não por razões relacionadas a drogas), mas os videogames podem realmente ter um efeito viciante e faça você desconsiderar partes mais importantes da sua vida apenas para vencer em Dark Souls. E todos sabemos que isso nunca está acontecendo.

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Problemas oculares

Para grande surpresa de todos, olhar a tela do computador por horas a fio pode prejudicar sua visão. De alguma forma, isso é tudo culpa dos videogames, e não o fato de que a maioria dos trabalhos hoje em dia exige que você gaste 8 horas por dia na frente de um computador. Não senhor, é o jogo que você joga depois do trabalho que está ferrando com seus olhos.

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Problemas na região lombar

Não posso enfatizar isso o suficiente, mas se você vai jogar por períodos prolongados, pegue uma cadeira ergonômica adequada! Agora tudo é divertido, mas décadas de jogos podem estragar a região lombar e o canal vertebral como se não fosse da conta de ninguém.

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Nintendonite

Nintendonite é o nome que damos às lesões por esforço que as pessoas podem obter ao usar um controlador por muito tempo. Como um controle serve principalmente para uma repetição alta de 5 a 6 movimentos diferentes, isso pode sobrecarregar seus polegares, dedos, cotovelos e pulsos, dependendo do seu estilo de jogo.

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Risco de trombose

É tudo diversão até que alguém esteja jogando por tempo demais e acabe morrendo por uma coagulação. Neste ponto, você está literalmente arriscando sua vida jogando videogame e os coágulos de sangue podem – e vão – matá-lo ao longo do tempo. É o mesmo que acontece com as pessoas que fazem vôos longos, a propósito. Levante-se de vez em quando e faça uma curta caminhada: tome uma bebida, faça uma pausa para o banheiro, pegue alguma comida …

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Exaustão

Levante a mão se você já dormiu muito mais tarde do que pretendia, porque passou a maior parte jogando. A exaustão pode ter alguns dos piores efeitos a longo prazo em seu corpo, portanto, não faça disso um hábito diário. Privar-se do sono pode levar a todos os tipos de coisas desagradáveis que nenhuma experiência de jogo compensará.

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