Určitě to zná každý z vás. Večer se vrátíte domů z práce a jediné, na co máte sílu je sledování vašich oblíbených seriálů na Netflixu nebo HBO. Není divu, protože tyto seriály jsou často nekonečné a zároveň velmi návykové. Zkrátka a dobře, seriály se staly nedílnou součástí mnoha domácností a někteří jedinci nemají problém celý víkend prosedět u televize nebo chytrého telefonu a sledovat několik sérií za sebou. Jaké dopady má však takové nepřetržité sledování na vás a vaše tělo? Dopady to nemusejí být výhradně negativní, ale pravdou je, že ty pozitivní jsou v menšině. Pojďme se tedy společně podívat na to, co se s vámi stane, pokud budete sledovat až moc seriálů.
Budete se cítit spokojení a uvolnění
Sledování seriálu patří u mnoha jedinců k velmi příjemné činnosti, kterou si dopřávají po těžkém dni práce nebo cvičení. Dnes je již vědecky dokázáno, že právě takové počínání produkuje dopamin v mozku, který je zodpovědný za pocit štěstí a potěšení. Produkce dopaminu má za následek fakt, že někteří dokážou zhlédnou i několik sérií za den. Pokud se potom cítí dobře, tak není důvod to nedělat.
Sledování seriálů umožní průchod vašich emocí
Emoce jsou u dobrého seriálu základ. Nejlepší sledovanost zaznamenávají takové seriály, které dokážou diváka doslova pohltit do děje. Divák se pak dokáže naprosto vcítit do své oblíbené postavy a prožívat jednotlivé emoce s ní. Díky tomu seriály umožňují skutečně silný emociální zážitek, který si každý divák může užít jako ve skutečnosti.
Sledování zmírňuje stres
Každý to jistě zná, žijeme totiž v uspěchané době, a proto jsou seriály často ideálním únikem z reality všedních dní. Pokud máte za sebou například náročný den v práci, tak je sledování seriálu vhodnou relaxační metodou, protože dokáže zmírnit váš předešlý stres. Na jaký seriál byste se měli pro zbavení stresu dívat už musíte rozhodnout sami.
Můžete si vylepšit osobní vztahy
I když to zní zvláštně, tak je to opravdu tak. Partnerské sledování oblíbených seriálů na platformách Netflix nebo HBO může do značné míry vylepšit vztah. Sledování pohromadě je vlastně taková forma rande a partneři vykonávají činnost, kterou mají rádi společně. Nezapomeňte na to, že si však můžete pěkně zavařit v případě, když se na díly oblíbeného seriálu budete dívat o samotě bez partnera.
Po nějakém čase se dostaví vyčerpání
Tento problém se může týkat zejména lidí, kteří celý den pracují v kanceláři a dívají se do monitorů počítačů. Takový člověk by po práci měl sledovat seriály spíše v omezené míře, protože je již velmi unavený z modrého světla, které vydávají monitory. Pokud si tedy chcete opravdu odpočinout, můžete dát přednost mluvenému slovu.
Můžete se potýkat s poruchou spánku
Porucha spánku se může týkat zejména jedinců, kteří své oblíbené seriály sledují dlouho do noci. Vaše tělo se takovému režimu rychle přizpůsobí a vy můžete zažít spánkovou poruchu, kdy nebudete v noci moct spát a přes ten se budete cítit velmi vyčerpaní. S koukáním na Netflix byste to tedy neměli přehánět hlavně v noci.
Nezdravý jídelníček může být velký problém
Problém s nezdravým životním stylem jde se sledováním seriálů ruku v ruce. Pokud jíte během sledování seriálů, tak si téměř neuvědomujete, co a kolik toho vlastně jíte. Není proto překvapením, že při sledování televize se konzumují zejména nezdravé potraviny, jako jsou třeba brambůrky.
Můžete se cítit osamělí
Přehnané sledování seriálů na internetu může mít podobné následky, jako přehnaný zájem o sociální sítě. Člověk se postupně sžívá s virtuální realitou a má k ní více a více bližší vztah. To má zákonitě negativní dopady na vztahy v reálném životě. Pokud si tedy chcete udržet přátele nebo vztah, tak byste měli televizi vypnout a vyrazit někam ven do opravdového světa.
