هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل البيض يوميا

وكونه من أكثر الأطعمة تنوعا على الأرض، فإن البيض إضافة جيدة لأي نظام غذائي.
ليس فقط من السهل دمجه في أي وجبة تقريبا، بل إنه صحي جداً و مغذي.
 ولكن هل يمكنك تناول البيض أكثر مما هو جيد بالنسبة لك؟ ماذا يحدث عندما تأكل البيض كل يوم؟