Đại dịch Covid-19 đã bước vào giai đoạn thoái trào song những ảnh hưởng mà dịch bệnh để lại còn rất nặng nề. Ngoài sức tàn phá to lớn đối với nền kinh tế, đại dịch này còn khiến những người từng nhiễm Covid-19 đối mặt với các di chứng đáng sợ khác.
Hội chứng hậu Covid-19 nguy hiểm ra sao?
Hội chứng hậu Covid-19, hay còn gọi là di chứng Covid-19, xảy ra ở những người từng nhiễm Covid-19. Theo đó, sau khoảng 3 tháng khỏi bệnh, người bệnh sẽ có các triệu chứng suy giảm sức khỏe rõ rệt.
Mệt mỏi
Theo thống kê, có đến 50 – 90 % số người nhiễm Covid-19 có biểu hiện mệt mỏi kéo dài sau khi hết bệnh. Tình trạng này có thể diễn ra trong thời gian từ 2 – 6 tháng nếu trước đó, người bệnh bị nhiễm SARS-CoV-2 nặng hoặc phải thở máy.
Triệu chứng hệ thần kinh và não bộ
Bên cạnh tình trạng mệt mỏi, nhiều người nhiễm Covid-19 sẽ đối mặt với các triệu chứng ù tai, nghe kém, đau đầu, suy giảm trí nhớ, rối loạn khả năng tập trung và tiếp nhận ngôn ngữ, v.v. Người bệnh cũng thường gặp phải các tình trạng như lú lẫn, hay quên hoặc kém nhạy bén. Theo giới chuyên môn, rất có thể trong quá trình xâm nhập vào cơ thể, virus Covid-19 đã phá hủy rào cản ngăn chặn dị vật vào não, gây ra tình trạng viêm não. Ngoài ra, theo ghi nhận ở những người đã khỏi Covid-19, kích thước não giảm từ 0,2 – 2%, từ đó gây tổn thương ở những vùng não kiểm soát khứu giác hoặc làm giảm hiệu quả hoạt động của não. Triệu chứng tổn thương não có thể kéo dài từ 6 tuần trở lên.
Tổn thương hệ hô hấp
Do virus Covid-19 tác động trực tiếp đến phổi người bệnh nên sau khi nhiễm bệnh, nhiều người phải đối mặt với tình trạng suy giảm khả năng hô hấp, ho và khó thở thường xuyên. Một số trường hợp có thể bị ho dai dẳng từ 2-3 tháng, có trường hợp khó thở kéo dài đến 12 tháng. Trầm trọng hơn, nhiều ca có di chứng nặng phải nhập viện để điều trị nhiễm trùng phổi.
Trầm cảm
Ngoài việc tế bào thần kinh bị tổn hại bởi virus, tâm lý căng thẳng khi đối diện với dịch bệnh nghiêm trọng sẽ khiến nhiều người trong và sau khi nhiễm Covid-19 gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ, tâm lý bất ổn, dễ cáu gắt và thậm chí là trầm cảm. Sang chấn tâm lý hậu Covid-19 có thể kéo dài đến 6 tháng khiến nhiều người thậm chí phải dùng thuốc chống trầm cảm để thoát khỏi tình trạng này.
Tim mạch hoạt động kém
Bên cạnh phổi và hệ thần kinh, hệ thống tim mạch cũng chịu nhiều tổn thương kéo dài hậu Covid-19. Các triệu chứng thường gặp gồm tim đập nhanh dù đang nghỉ ngơi, đau ngực, hồi hộp, tăng men tim kéo dài. Riêng với những bệnh nhân Covid-19 từng có bệnh nền, họ thường có nguy cơ nhập viện điều trị cao hơn.
Rụng tóc
Đây là di chứng dễ nhận thấy nhất ở những người khỏi Covid-19. Theo thống kê, sau 3 đến 6 tháng khỏi bệnh, có 20 – 30% bệnh nhân Covid-19 đối mặt với tình trạng này. Bên cạnh đó, di chứng Covid-19 còn khiến người bệnh có thể gặp phải các vấn đề về da như nổi mề đay, ban đỏ và mụn nước trên da.
Rối loạn tiêu hóa
Theo nhiều nghiên cứu, virus Covid-19 xâm nhập cơ thể có thể khiến tăng men gan, gây rối loạn tiêu hóa. Do vậy, hậu nhiễm Covid-19, nhiều người bệnh gặp phải tình trạng tiêu chảy kéo dài, khó tiêu, chán ăn, v.v.
Làm thế nào để giảm thiểu di chứng Covid-19?
Để giảm thiểu di chứng do Covid-19 gây ra, sau khi khỏi bệnh khoảng 3 tháng, nếu người bệnh cảm thấy mệt mỏi hoặc có những biểu hiện khác thường về sức khỏe thì nên đến các cơ sở y tế để thăm khám, tư vấn điều trị hoặc trị liệu phù hợp.
Ngoài việc kết hợp với quy trình chăm sóc sức khỏe từ các bác sĩ có chuyên môn, người bệnh cần chăm chỉ tập luyện thể thao, có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cụ thể, để phục hồi và tăng cường sức khỏe hệ hô hấp, người bệnh có thể thực hiện các bài tập thở nhằm giúp giãn nở lồng ngực, tống khí cặn ra khỏi phổi và tăng hiệu quả hô hấp. Bên cạnh đó, các hoạt động như đi bộ, hít đất, bơi lội hay yoga cũng sẽ giúp người bệnh tăng cường thể lực.
Về chế độ dinh dưỡng, những người đã khỏi Covid-19 vẫn cần phải chú trọng đến thực đơn đầy đủ vitamin và khoáng chất để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và tự chữa lành các di chứng. Theo các chuyên gia sức khỏe, các thực phẩm như cá, thịt nạc, rau màu xanh đậm, trứng, sữa và trái cây tươi sẽ rất cần thiết cho bệnh nhân hậu Covid-19.
