Что произойдет c организмом, если есть всего три финика в день

Advertisements

С незапамятных времен этому плоду приписывают различные чудодейственные свойства: продлевает жизнь, просветляет мысли, избавляет от лишних килограммов. Вот, что на самом деле случится, если вы каждый день будете употреблять всего по три финика.

Нормализуете уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови превращает человека в агрессивное существо, испытывающее постоянный голод. Финики содержат большое количество природных сахаров: глюкозы и фруктозы. Поэтому съев всего 2-3 сладких плода, вы быстро повысите уровень сахара в крови, утолите голод и повысите физическую и умственную работоспособность.

Что произойдет c организмом, если есть всего три финика в день | BrainBerries

Замедлите старение

Финики – кладезь незаменимой аминокислоты триптофан, замедляющей старение организма. Ежедневное поступление триптофана положительно влияет на процессы старения клеток.

Финики – кладезь незаменимой аминокислоты триптофан | BrainBerries

Сбросите вес

При всех своих достоинствах финики, к радости сладкоежек, еще и достаточно низкокалорийный продукт. Умеренное потребление фиников никак не отразится на объеме талии. Ученые также считают, что благодаря высокой концентрации полезных минералов, витаминов и аминокислот в финиках, человек, питаясь только ими и водой, может прожить несколько лет. Но, конечно, не стоит проверять на себе это утверждение.

Сбросите вес | BrainBerries

Улучшите работу кишечно-желудочного тракта

Финики содержат большое количество пищевых волокон и пектина, оказывающих мощное очищающее воздействие на пищеварительную систему, что немаловажно для здоровья. Медики советуют всем людям, страдающим от кишечных расстройств, употреблять финики. Глютаминовая кислота, содержащаяся в большом количестве в финиках, понижает кислотность желудочного сока и препятствует возникновению изжоги.

Улучшите работу кишечно-желудочного тракта | BrainBerries

«Укрепите» сердце

Финики – прекрасный источник калия, необходимого нам для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Вещества, содержащиеся в этих плодах, препятствуют развитию атеросклероза и способствуют понижению давления. Ежедневное употребление фиников существенно снизит риск возникновения инфаркта и инсульта.

Укрепите сердце | BrainBerries

Повысите умственную работоспособность

Благодаря высокой концентрации глюкозы финики очень быстро насыщают организм энергией, улучшают кровообращение и увеличивают производительность мозга на 20%.

Повысите умственную работоспособность | BrainBerries

Избавитесь от кровоточивости десен

Финики содержат редкие минералы, необходимые для укрепления зубной ткани и десен. Употребление фиников позволит вам намного реже посещать кабинет стоматолога, что, конечно, не может не радовать.

Избавитесь от кровоточивости десен | BrainBerries

Избавитесь от ПМС

Финики содержат особые стимулирующие вещества, укрепляющие стенки матки. Их благотворное воздействие поможет вам навсегда забыть о болезненных спазмах и других неприятных проявлениях ПМС. Триптофан, в избытке содержащийся в финиках, обладает мягким успокаивающим и снотворным действием.

Избавитесь от ПМС | BrainBerries
Advertisements


Loading...