Поширений факт, що фаст фуд – нездорова їжа, надмірне споживання якої може бути небезпечним для нашого організму. Нерегулярне споживання, раз в один або два місяці серйозних наслідків за собою не несе. Однак мало хто знає, що з-поміж усього асортименту швидкого харчування, окремі страви краще не замовляти і не вживати при жодних обставинах.
Фрапуччіно, мокачіно та інші кавові коктейлі
Фрапуччіно, мокачіно та інші кавові коктейлі. Хто цінує своє здоров’я – не купуйте ці напої. Хіба що ви більше нічого крім цього напою не будете споживати впродовж цілого дня. Вони на 80% складаються з солодкого сиропу і мають у своєму складі лише 10% кави. Рівень цукру і калорій у цих сумішах зашкалює! Не важко здогадатися, який удар по організму завдасть ця цукрова бомба.
Рибні страви
Наприклад бургери з рибними котлетами. Краще утриматися від цієї “смакоти”. Є вірогідність того, що туди додають перемелені рештки: очі, плавники, серця тощо. За статистикою рибні страви у фаст фуді замовляють рідко, крім тих закладів, що спеціалізовані біля моря чи океану. Тому, будьте готові, що інгредієнти для вашого обіду уже довгий час зберігають замороженими у холодильнику. Краще також відмовитися і від салату із тунцем. Його готують з колосально великою кількістю майонезу та мінімальною кількістю риби. Це гіперкалорійно і шкідливо!
Вегетаріанськa їжa
Звісно, у веганські бургери та піцу замість м’яса кладуть багато яскравих овочів, які часто обробляють спеціальною добавкою, щоб відтермінувати їхнє псування. У деяких закладах до таких страв навіть не додають сир, а кладуть соус з натуральним згущувачем, який виготовляється з тваринних жирів. Натомість веганські бургери часто містять у собі велику кількість сиру або сирного соусу, який на 90% складається з масла. Це робить страву одну із найбільш калорійних у меню. Якщо ви слідкуєте за фігурою – від цього смаколика краще утриматися.
Напої з автоматів
Автоматичні пристрої для содової чи кави вкрай рідко чистять. Все тому, що це нелегка і затратна процедура. Така ж ситуація з апаратами для виробництва льоду. До речі, така ж сама ситуація і з обладнанням, яке виготовляє морозиво.
Страви, які містять яєчню
Зазвичай їх пропоную на сніданок, кладуть у сендвічі або як доповнення до основної страви. Яскраво виражений смак яєчня з фаст фуду має завдяки харчовим добавкам. Її готують крім, власне, самого яйця з додаванням “Преміально яєчної суміші”, яка у свою чергу складається з частинок силікону і силікат кальцію.
Соуси
Ніколи не їжте соус з посуду, який в деяких закладах стоїть на столах. Велика вірогідність, що його миють рідко і просто доливають нову порцію зверху.
