Яскрава, стильна, екстравагантна — головна “Киця” України завжди викликає захоплення публіки. Проте так було не завжди. Чому і заради чого Ольга так приголомшливо змінилася?
В одному з інтерв’ю Оля зізналася, що протягом тривалого часу страждала від харчової залежності.
“Я заїдала свої численні страхи, комплекси й слабкості. Приміром, після вагітності я пояснювала собі, що мені бракує часу на схуднення. Після зйомок кліпу, які зазвичай тривають протягом цілого дня, я ввечері казала собі, що заслуговую на торт, адже я так багато працювала. Якщо хтось з хейтерів залишав мені неприємний коментар в Інстаграмі, я знову заїдала стрес”.
Тому сьогодні співачка ділиться своїм досвідом з жінками та постійно наголошує на тому, що отримувати задоволення від життя можна тільки отримуючи задоволення від свого зображення в дзеркалі. До схуднення Ользі це погано вдавалося. Вона перемикала канали, коли бачила свої виступи та майже постійно видаляла “невдалі фото” з телефону.
Примірки зі стилістом взагалі стали справжнім випробуванням для телеведучої. Щоразу, коли їй приносили нові сукні, Ольга виправдовувала себе тим, що “широка кістка” або “я ж після пологів”.
Протягом цілих 5 років співачка намагалася скинути зайву вагу. Вона зверталася до відомих тренерів, вдавалася до інтервального голодування, займалася спортом та випробовувала безліч дієт.
“Щоразу я дивилася на себе на екрані й казала, що я ж артистка, маю тримати форму. Потім я вкотре починала худнути на дієті й все намарно”.
Ольга зізнається, що її максимальна вага була 68 кг, а в кадрі це виглядало, як всі 78. Адже телеекран додає й років, й кілограмів. Так тривало доти, допоки співачка не побачила один зі своїх виступів, коли їй довелося танцювати в образі Дженніфер Лопес. Оля від розпачу навіть заплакала.
“Я дивилася на себе й не розуміла: та, жінка, якою я себе уявляю, і та, яку я бачу по телевізору, — дві різні людини. Я ненавиділа ту жирну корову, це точно була не я”.
Друзі порадили Ользі дієтолога Ніну Радзієвську, яка ретельно розробила план схуднення та дала рекомендації щодо правильного способу життя. Головне — не їсти й не пити після 19.00. Оля скасувала всі зустрічі й перемовини після 19, аби триматися і не піддатися спокусі порушити графік. Артистка відмовилася від пізніх застіль на гастролях і знаходила собі таке заняття, аби бути якомога далі від холодильника та їжі.
“Я не хочу назад! Тільки з’являється ідея гастро-спокуси, я іду до свого Інстаграму і милуюся тогорічними фото”.
Ось декілька секретів Олі Цибульської на шляху до самовдосконалення:
- Ніколи не їсти й не пити після 19. Навіть воду.
- Люблю картоплю, проте себе я люблю більше. Тож Оля відмовилась від вживання картоплі повністю.
- Задля покращення травлення, виявляється, в салати потрібно додавати не дорогі супер масла, а звичайну сметану.
- Робити собі монодні, коли на сніданок, обід і вечерю собі можна дозволити лише один продукт (сир, броколі, гарбуз тощо). Такі монодні можна проводити двічі на тиждень.
- Лляне і кунжутне насіння вранці натщесерце дійсно працює.
- Фізичні вправи ніхто не скасовував. Навіть звичайна ранкова руханка допомагає отримати необхідний тонус на весь день та покращити процеси травлення.
Перетворення Олі на чарівну, струнку дівчину дійсно вражає. Зірка переконує, що жодні вправи й дієти не працюватимуть, якщо не любити себе.
“Не відкладайте здоров’я на потім і давайте в листі Святому Миколаю напишемо: “Не роз’їстися на новорічні свята!”
Дуже актуальна і слушна порада, чи не так?
