С незапамятных времен этому плоду приписывают различные чудодейственные свойства: продлевает жизнь, просветляет мысли, избавляет от лишних килограммов. Вот, что на самом деле случится, если вы каждый день будете употреблять всего по три финика.
Нормализуете уровень сахара в крови
Низкий уровень сахара в крови превращает человека в агрессивное существо, испытывающее постоянный голод. Финики содержат большое количество природных сахаров: глюкозы и фруктозы. Поэтому съев всего 2-3 сладких плода, вы быстро повысите уровень сахара в крови, утолите голод и повысите физическую и умственную работоспособность.
Замедлите старение
Финики – кладезь незаменимой аминокислоты триптофан, замедляющей старение организма. Ежедневное поступление триптофана положительно влияет на процессы старения клеток.
Сбросите вес
При всех своих достоинствах финики, к радости сладкоежек, еще и достаточно низкокалорийный продукт. Умеренное потребление фиников никак не отразится на объеме талии. Ученые также считают, что благодаря высокой концентрации полезных минералов, витаминов и аминокислот в финиках, человек, питаясь только ими и водой, может прожить несколько лет. Но, конечно, не стоит проверять на себе это утверждение.
Улучшите работу кишечно-желудочного тракта
Финики содержат большое количество пищевых волокон и пектина, оказывающих мощное очищающее воздействие на пищеварительную систему, что немаловажно для здоровья. Медики советуют всем людям, страдающим от кишечных расстройств, употреблять финики. Глютаминовая кислота, содержащаяся в большом количестве в финиках, понижает кислотность желудочного сока и препятствует возникновению изжоги.
«Укрепите» сердце
Финики – прекрасный источник калия, необходимого нам для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Вещества, содержащиеся в этих плодах, препятствуют развитию атеросклероза и способствуют понижению давления. Ежедневное употребление фиников существенно снизит риск возникновения инфаркта и инсульта.
Повысите умственную работоспособность
Благодаря высокой концентрации глюкозы финики очень быстро насыщают организм энергией, улучшают кровообращение и увеличивают производительность мозга на 20%.
Избавитесь от кровоточивости десен
Финики содержат редкие минералы, необходимые для укрепления зубной ткани и десен. Употребление фиников позволит вам намного реже посещать кабинет стоматолога, что, конечно, не может не радовать.
Избавитесь от ПМС
Финики содержат особые стимулирующие вещества, укрепляющие стенки матки. Их благотворное воздействие поможет вам навсегда забыть о болезненных спазмах и других неприятных проявлениях ПМС. Триптофан, в избытке содержащийся в финиках, обладает мягким успокаивающим и снотворным действием.
