Os smartphones estão cada vez mais presentes em nosso dia a dia, e nos acompanham em momentos diversos da nossa rotina. Por isso, não é incomum que algumas pessoas decidam levar o seu celular até mesmo para o banheiro, visando passar o tempo enquanto estão fazendo o “número 2”.
Um estudo conduzido pela empresa de tecnologia NordVPN acabou confirmando esse fato, e descobriu que seis em cada dez pessoas se sentam no vaso sanitário com o smartphone. Conforme a pesquisa, realizada no início deste ano, dos 65% dos adultos 9.800 pesquisados disseram que usavam o celular no banheiro.
Contudo, se você fica vendo vídeos no YouTube, joga seus jogos favoritos ou se está agora mesmo lendo esse texto enquanto está sentado no vaso sanitário, temos uma má notícia: isso pode não faz bem para você. Segundo uma gastroenterologista entrevistada pelo jornal americano The Washington Post, não é recomendado que você passe mais do que 10 minutos sentado no trono, em média. Veja alguns dos motivos para isso abaixo.
Encoraja a prisão de ventre
Um dos primeiros passos é parar de ignorar os sinais que o seu próprio corpo dá. O nosso corpo utiliza os chamados movimentos peristálticos para mover as fezes pelo intestino. No entanto, quando nos sentamos no vaso sanitário sem fazer nada e ficamos olhando o Instagram, nosso corpo acaba parando esse movimento peristáltico, ficando confuso com o que está acontecendo.
“Seu corpo também pode começar a não reconhecer esses sinais, então isso pode levar à prisão de ventre”, explica a gastroenterologista Dra. Roshini Raj, a The Washington Post.
Pode causar hemorroidas
Ficar sentado por longos períodos no vaso sanitário pode causar muitos problemas. Segundo a Dra. Raj, que escreveu um livro sobre saúde digestiva, “a área anorretal real fica um pouco abaixo da parte que está apoiada [no assento] – suas coxas. Só nesta posição a gravidade faz com que tudo fique um pouco pendurado, e isso causa pressão nas veias. Portanto, mesmo que você não esteja se esforçando, se estiver apenas sentado ali pensando em qualquer coisa, fazendo outra coisa, há alguma pressão sendo aplicada nessas veias.”
Ou seja, quanto mais tempo você passa no celular, mais pressão está sendo aplicada na região. Isso, por sua vez, pode causar hemorroidas ou, ainda pior, prolapsos. E esse segundo problema frequentemente exige uma cirurgia para ser resolvido.
É anti-higiênico
Além das questões relacionadas à saúde digestiva, há o motivo mais óbvio para não usar o celular durante esse momento tão íntimo: banheiros costumam ser nojentos. Primeiro, estudos indicam que a descarga do vaso sanitário pode lançar patógenos no ar, que podem infectar o seu banheiro. Ou seja, por via das dúvidas, é recomendado fechar a tampa antes de dar descarga.
Em segundo lugar, o banheiro e o vaso sanitário podem estar contaminados por outras razões, e o seu smartphone está em contato constante com as suas mãos, que podem chegar até os seus olhos e boca antes que você tenha a chance de lavá-las.
“Vejo muitas pessoas que contraem intoxicações alimentares ou outras coisas por não seguirem boas práticas de higiene no banheiro”, contou a médica.
Esses são alguns dos motivos para evitar passar mais de 10 minutos sentado no vaso sanitário com o seu smartphone. Para abandonar esse hábito, recomendamos que você pare para analisar: o que está lhe fazendo perder tanto tempo no celular nesse momento? Entender a causa pode lhe ajudar mais do que imagina.
