لقد أعجبتني أحلام البشرية منذ حصلنا على القدرة على القول “مرحبًا، بماذا حلمت الليلة الماضية؟” فقد تشعر بالواقعية أو قد يكون الأمر سخيف، وبالإشارة إلى حياتك اليومية أو بمجرد الإشارة للا شيء على الإطلاق. وقد توصل البعض للعثور على ما هو أعمق من رسائل خفية عند تحليل الأحلام، ولكن هذا ليس ما نريده هنا.
بينما لا نهتم بشكل خاص بما نحلم به أو كيف نحلم، سنغوص في ما هو أعمق، لماذا نحلم.
الصحة العقلية
ما لم يكن لديك كوابيس شديدة أو تعاني من عدم القدرة على النوم، فللأحلام جانب إيجابي على الصحة العقلية. وهي قادرة على خفض التوتر والاكتئاب، وهو الأمر الذي يمثل صفقة جيدة. ولكن يجب الملاحظة، الأمر لا يجعلك محصن ضد هذه الحالات، ولكن على الأقل بشكل عام تكون أسعد وتتخلص من كثير من التوتر.
التركيز
تساعدنا الأحلام على إعادة ضبط عقولنا، وهو الأمر الذي له جوانب إيجابية على التركيز والتنسيق. ويسمح لنا هذا بأن نكون أكثر انتاجية ونركز خلال اليوم، وهو الأمر الذي سيجعل مديرك سعيد بالتأكيد
الوزن
في حين أن هذا قد يبدو غريبًا، فقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين لم يُسمح لهم بالحلم اكتسبوا وزنًا أكبر من غيرهم. في حين أن هذا لا يعني أن النوم أصبح الآن نظامًا غذائيًا قابلاً للتطبيق، إلا أنه يعني أن النوم والحلم لهما تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي لديك.
الصحة العقلية
يمكن أن يؤدي عدم السماح لك بالحلم أو عدم القدرة على الحلم في الواقع إلى زيادة الميل إلى الهلوسة. نظرًا لأن العملية التي تخلق الأحلام في الدماغ تشبه إلى حد كبير الهلوسة الفعلية، فهذا منطقي تمامًا.
معالجة المشاعر
يبدو أن أهم وظيفة للأحلام هي مساعدتنا في التعامل مع المشاعر التي عشناها خلال اليوم. لا شيء يمكن أن يساعدك في التغلب على موقف صعب مثل النوم الجيد ليلاً مع بعض الأحلام المفعمة بالحيوية. هذا أو بعض المشروبات الكحولية. أعتقد أنه ما تفضله.
دمج الذكريات
النوم، والحلم على وجه الخصوص، هو عملية تقوية الجسم الرئيسية. هذا يعني أنه يسمح لنا بحفظ كل شيء على قرصنا الصلب، إذا جاز التعبير. لذا تذكر: قضاء ليلة في الخارج ليس المكان الذي تصنع فيه الذكريات – فالحلم بعده هو مكان صنع الذكريات. حرفيا.
التعلم
عقولنا، وبالتالي أحلامنا، هي المكان الذي يمكننا فيه الاستعداد بأمان للمواقف المجهولة. يبدو أن بعض النظريات تشير إلى أن الحلم يسمح لنا بالاستعداد لهذه المواقف من خلال المرور بها في المنام وتعلم كيفية التعامل معها قبل حدوثها بالفعل. وعلى الرغم من أن هذا يبدو بعيد المنال بعض الشيء، تخيل كم سيكون رائعًا إذا تمكنا بطريقة ما من التلاعب بهذا؟ سنكون قادرين على تعلم أي شيء!
